Jste schopni ovládat své emoce podle situace? První zvíře, které uvidíte na tomto obrázku, vám to prozradí.. Pocity je někdy obtížné ovládat a každý má na to svou vlastní metodu. Někteří lidé je raději ignorují, jiní je vyjadřují otevřeně. Jak si stojíte vy? Zjistěte to pomocí tohoto testu. Výsledky by neměly být brány jako absolutní pravdy, ale jako indicie. Můžete si je prohlédnout pod obrázkem.
Viděli jste králíka
Pokud jste viděli králíka, znamená to. pravděpodobně špatně zvládáte své emoce. Snadno se necháte unést. Obecně si neuvědomujete, jakou škodu můžete způsobit svému okolí. To často způsobuje problémy ve vašem životě, a to jak v osobním, tak v profesním životě. Vaše impulzivní reakce mohou ublížit druhým, a často se s nimi dostáváte do konfliktu. Pravidelně dochází k rozpadům vašich vztahů a cestou ztrácíte mnoho přátel.
Tento aspekt své osobnosti si musíte uvědomit. abyste s tím mohli něco udělat. Udělejte si čas na to, abyste pochopili, odkud frustrace pochází a jaké jsou spouštěče, které toto chování způsobují. Pokud to potřebujete, vyhledejte pomoc zvenčí, se kterou můžete postupně vypracovat řešení.
Nikdy není pozdě naučit se lépe ovládata zlepšit tak své vztahy. S pomocí, cvičením a trvalým úsilím budete postupovat a stanete se klidnějším, ohleduplnějším a respektujícím člověkem vůči ostatním.
Viděli jste kachnu
Pokud jste viděli kachnu, jste někdo. kdo ví, jak moudře zacházet se svými emocemi.. Máte vynikající sebeovládání. Dokážete zachovat klid a nenechat se unést svými pocity, ať už je situace jakákoli. Jste schopni vidět věci v pozitivním a objektivním světle, což vám umožňuje činit inteligentní rozhodnutí i pod tlakem. Tato schopnost nenechat se přemoci je vzácná a cenná vlastnost. Umožňuje vám být efektivní v jednání s ostatními.
Vskutku, Váš klid vzbuzuje důvěru. Na lidi kolem vás dělá dojem vaše schopnost ovládat se. Jste důvěryhodnou osobou, které lze zadávat obtížné úkoly bez obav, že je zpacká. Váš rozvážný přístup vám také umožňuje ustoupit od obtížných situací a najít vhodná řešení problémů.
Je však důležité si uvědomit, že rozčilování se. je zcela lidské. I ti nejrozvážnější lidé mohou být někdy přemoženi svými emocemi. Nebojte se vyjadřovat nebo nechat jít. Někdy to může být prospěšné. Pokud si všechny své frustrace necháte pro sebe, jednoho dne vybuchnou a ten čas bude nevratný. Uvědomte si své hranice a nebojte se reagovat, i když půjdete proti ostatním. Vaše schopnost zvládat emoce je dovednost, kterou je třeba pěstovat a rozvíjet, protože je prospěšná, ale neberte si ji na sebe příliš často.
Viděli jste šneka
Máte dvojitý znakV závislosti na lidech a situacích máte dvojí charakter. Na jedné straně jste člověk, který silně reaguje na jeho emoce, a na druhé straně, jste někdo, kdo je klidný a vyrovnanýTato dualita může ztěžovat zvládání emocí. Tato dualita může ztěžovat zvládání vašich emocí, protože můžete rychle přecházet z jednoho extrému do druhého. Je důležité pochopit, co tyto změny v chování vyvolává, a naučit se své reakce lépe ovládat.
Analyzujte situace, které vám působí nepříjemné pocity nebo které vás nutí reagovat nepřiměřeně, a pracujte na nich. Různé techniky Existuje řada technik, jak se naučit ovládat své emoce. Pokud se o sebe nedokážete postarat, vyhledejte odbornou pomoc. Pokud jste si vědomi své dvojí osobnosti, je to už dobře. Tím, že na sobě budete pracovat, můžete najít emoční rovnováhu, která vám umožní žít lépe a být v klidu sami se sebou.
Tato dvojí osobnost může být pro vaše blízké matoucíNikdy nevědí, co od vás mají očekávat. Mohou mít pocit, že jste nepředvídatelný a že se vaše nálada mění podle toho, kdo je ve vaší blízkosti. To může ztěžovat zvládání vztahů, protože pro ostatní je těžké vědět, jak k vám přistupovat. Musíte s nimi komunikovat a vše jim vysvětlovat. Je pravděpodobnější, že vás pochopí a podpoří, pokud budete upřímní.
